De trainingen worden op maat gemaakt en afgestemd op jouw doel. Het belangrijkste is dat jij je lichaam leert kennen, doorgaat als het even tegen zit, maar ook je grenzen accepteert. We werken toe naar het doel, terwijl je leert dat vooruitgang is wat telt. Je haalt steeds meer uit jezelf, zodat je fysiek en mentaal groeit.

Alle personal trainingen worden in de buitenlucht gegeven op een plek bij jou in de buurt.

Wil je kilo’s kwijt of juist aankomen? Samen stellen we, aan de hand van o.a. je gewicht, vetpercentage en leefstijl, reële en haalbare doelen op. Je ontvangt een persoonlijk voedings- en bewegingsprogramma om je te helpen. Natuurlijk heb je regelmatig contact met je personal trainer tijdens het hele proces.

Ben je lang inactief geweest, wil je de algehele conditie verbeteren of juist sportspecifiek je conditie naar een hoger niveau brengen? Dat kan! Op een verantwoorde manier wordt er vanuit de 0-meting (conditietest) een trainingsprogramma opgesteld. Afhankelijk van het aantal trainingsdagen, de intensiteit en tijd zal dit trainingsprogramma continu aangepast worden om blessures te voorkomen en snel vooruitgang te blijven boeken.

Ben je net begonnen met krachttraining en wil je professioneel advies? Of ben je al langere tijd onderweg, maar is het gewenste resultaat nog niet bereikt? Jarno Meier helpt je om de juiste keuzes te maken in de training, voeding en rust, waardoor de weg naar het gewenste resultaat open ligt.